スポーツ 【実体験レポ】一年間好きなだけ食べる＆筋トレだけはちゃんとやって痩せられるか検証してみた
いよいよ大型企画です。これを書くから...という理由でここのサイトの更新をさぼっていました。 筋トレを挫折しないためのルール3か条 まず、筋トレ嫌いが無理せず続けるために下記の３か条を決めました ①食べる量は全く気にしない代わりにちゃんと運...
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おうちでできる趣味 【超人的な技と強靭な肉体美】ストリートワークアウトとは～初心者の体験感想を添えて～
【難易度】☆☆☆☆ 【手間】☆☆☆☆ 【費用】☆ ストリートワークアウトとは、公園等の屋外で、自らの体重を利用して自重トレーニングをする今欧米で大人気の文化になります。 コロナでジムになかなかいけない中健康のために筋トレをしたい人、もっと筋...
インスタ映え 【大自然を満喫したい方におすすめ！】洞窟探検〈ケイビング〉とは
【難易度】 ☆☆☆☆ 【手間】 ☆☆☆☆ 【費用】 ☆☆☆☆ ケイビングとは、簡単に言うと、洞窟探検のスポーツ化された体験をすることです。 人の手が加わえられていないところが多く、自然の生み出す美しさや厳しさに触れながら道なき道を進む楽しさ...
おうちでできる趣味 自重トレーニングを頑張る【1回もできなかった懸垂が10回できるようになるまで】
【難易度】★★★ 【手間】 ★★ 【費用】 0円 男性なら一度は憧れることがあるだろう自重トレーニング。 ただ、そもそもの筋肉がないから...と諦めている方も多いはず。(自分もそうでした) 本記事では、そもそも自重トレーニングとはをお伝えし...
スポーツ ディスクゴルフ
【難易度】★ 【手間】 ★ 【費用】 数千円 フライングディスクを使ったゴルフのようなスポーツです。 あまり知られていませんが、毎月数か月に一度大会が開かれるなど活況です。 ゴルフをするとなると、高価なクラブを購入したり、ゴルフ場の使用料が...